Mit sich selbst zu Rate gehen

Das Co-Counselling ist eine Selbsthilfemethode zur Aktivierung und Stärkung unserer emotionalen Gesundheit und unserer Lebenskraft.

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Gesundheit umfasst den Menschen immer als Ganzes: körperlich, geistig und seelisch. Mit dem Co-Counselling steht uns eine Methode zur Verfügung, die auf allen drei Ebenen Zugänge zu einem gesunden, befriedigenden Leben schafft.

Es verbindet Elemente aus verschiedenen psycho- und körpertherapeutischen Verfahren. Damit bietet das Co-Counselling die Möglichkeit, unsere Emotionen wahrzunehmen, ihnen Ausdruck zu verleihen, alte Erfahrungen zu verarbeiten und daraus neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln. Der Grundgedanke dabei ist, dass jeder Mensch die Kräfte und Potenziale zu einer gelingenden Lebensentfaltung schon in sich trägt.

Das Co-Counselling als Selbsthilfeverfahren bietet Wege, sich diese Fähigkeiten verfügbar zu machen.

Co-Counselling hilft Menschen …

sich selbst besser zu begreifen
selbstbestimmt für sich aktiv zu werden
die eigene Emotionalität zu entdecken und zu vertiefen
mehr Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen
ihr Verhalten positiv zu verändern
die Kommunikation mit anderen zu verbessern
Konflikte ganzheitlich – mit Gefühl und Verstand – zu klären

Co-Counselling heißt, Achtsamkeit zu entwickeln, sich selbst und anderen gegenüber.